Atempla es una actividad extraescolar de entrenamiento cerebral basado en la neurociencia y el mindfulness.

A través de juegos de destreza mental y de mindfulness los asistentes, niños y niñas desde los tres años hasta la adolescencia, podrán atemplar el cerebro y así aprender a desarrollar la atención plena, siempre desde la diversión.

Nos encontramos en un momento de déficit de atención muy grande donde el uso prematuro y/o excesivo de las tecnologías juegan una mala pasada en el desarrollo cerebral de los más pequeños.

Cuando utilizamos la tecnología para sumar puede llegar a ser una herramienta muy útil, pero cuando su uso es excesivo o desproporcionado a las necesidades del niño o niña, lo que hace es interferir en el buen desarrollo de su cerebro.

Ahora hay estudios científicos que relacionan la sobreestimulación con problemas de aprendizaje que se dan por la incapacidad de centrar la atención en lo que se está haciendo en ese momento.

Por ello surge el Programa Atempla, que, basado en los últimos descubrimientos de la neurociencia, crea un espacio donde los niños desde infantil hasta secundaria puedan acudir para atemplar el cerebro desarrollando la atención plena.

El programa comienza con una formación gratuita de mindfulness para los padres con la que se pretende facilitar la aplicación en casa de lo aprendido, tanto los padres y madres como los hijos e hijas.

Después, cuando los más pequeños de la casa acudan a Atempla, que lo podrán hacer de una a cinco veces a la semana, según la preferencia familiar, encontrarán un espacio de confianza donde primero harán algún ejercicio de mindfulness para a continuación elegir el juego al que quieren jugar ese día. Todos los que tienen disponible están escogidos expresamente para ayudarles a mantener la atención en lo que están haciendo en ese preciso instante, y es que el futuro está en las personas que sean capaces de poner la atención en algo concreto.

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